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Las semillas ecológicas deberían estar en la dieta de todos, se pueden comer sin la necesidad de ser procesadas. A día de hoy están integradas en la pirámide alimenticia en el tercer escalón y muy recomendada en la dieta mediterránea.
Las semillas son alimentos con múltiples beneficios para la salud y la digestión. Hay de muchos tipos y variedades que se usan en diferentes platos al gusto de cada uno. Puedes encontrar lino, chía, sésamo, girasol, calabaza… Un sin fin de semillas con sus características únicas.
Recomendamos mezclarlas sobre todo en los desayunos, medias mañanas y meriendas.
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